A impossibilidade do sexo

Em um relacionamento estável e de longo prazo, a intimidade física raramente permanece tão emocionante quanto era quando o relacionamento começou. Às vezes, podemos nos sentir entediados, talvez criando inadvertidamente uma rotina.

Informações sobre “apimentar” nossa vida sexual estão amplamente disponíveis na internet e em revistas, inspirando-nos a tentar várias posições ou dando dicas de como se romance. Tudo isso contribui para uma leitura atraente, despertando pensamentos de prazeres passados ​​e sonhos de fazer amor sedutor.

Trazendo-nos de volta à realidade sombria, chegamos à conclusão de que seria um milagre se esse nível de excitação entrasse novamente em nossa vida, não importando o quarto!

O que está nos impedindo de criar esse desejo de excitação em nossas vidas íntimas?


Muitas situações ou eventos podem atrapalhar uma vida sexual variada e saudável:

Ter filhos aproveita o tempo que podemos dedicar uns aos outros com o objetivo de conversar, discutir planos e situações de trabalho ou família, ou simplesmente ter uma madrugada, e não apenas porque estamos exaustos!

O estresse no trabalho pode interferir nos nossos níveis de energia, auto-imagem e ansiedade, resultando em baixa libido e na tendência de afastar qualquer avanço de nosso parceiro.

As principais condições médicas podem roubar nossa confiança e nos deixar menos homens ou mulheres do que éramos antes.

O trauma pode acontecer a qualquer momento; uma morte na família, a perda de um emprego, um acidente, um assalto, casos, crianças saindo de casa, pais se separando ou entrando em uma casa afetam nossa capacidade de abrir a porta para uma troca íntima.

Eventos passados ​​despertando emoções, inesperadamente nos agarrando nos momentos em que menos esperamos e nos impedindo de nos envolver e desfrutar de um relacionamento íntimo.

Com todos esses fatores potencialmente indo e vindo em nossas vidas, não é de admirar que a inclinação para a intimidade possa se afastar, criando um barranco entre nós e a pessoa que amamos.

Embora buscar conselhos de revistas e sites possa, na melhor das hipóteses, alimentar nossa imaginação, há algo que não podemos obter com esse tipo de conselho: uma mudança em nossa abordagem psicológica e emocional para nossa própria situação.

As questões listadas acima de tudo têm uma base psicológica, um aspecto tão individual que não pode ser ignorado ou ignorado por uma nova posição de fazer amor ou um jantar à luz de velas. Precisamos ir mais fundo, e precisamos de uma mão metafórica para nos segurar enquanto damos os primeiros passos para longe da trilha esburacada em que estamos, e para um caminho novo e mais ensolarado.

Imaginação e criatividade são suficientes?

Trabalhar com seu próprio relacionamento, intimidade não é para os fracos de coração. Pode ser desafiador, revelador, mas em última análise, tentador. Enquanto alguns podem pensar que o sexo é apenas um ato físico, uma vez que começamos a separar o que está envolvido, logo fica claro que nada poderia estar mais longe da verdade.

Para ter uma vida sexual amorosa em um relacionamento de longo prazo, ainda precisamos ter algum tipo de atração um pelo outro, que é um requisito psicológico e emocional. Para que a atração exista, precisamos ter desenvolvido uma comunicação que não seja apenas aberta e honesta, mas também respeitosa, empática e receptiva.

Leia “Podemos ficar apaixonados para sempre?” Para obter mais informações sobre como conseguir isso.

Então precisamos do desejo, que depende principalmente de nossos próprios pensamentos e imaginação, estimulando nosso estado emocional de desejo. A fantasia não é necessariamente selvagem e atrevida, nem ter fantasias significa que você não gosta do seu parceiro, exatamente o oposto: muitas pessoas fantasiam sobre o parceiro ou sobre eventos sexuais passados ​​com o parceiro.

E a oportunidade? Mesmo se o resto estiver certo, não chegaremos muito longe sem o ambiente certo, o que significa hora e local. Se tivermos filhos entrando e saindo de nosso quarto em todos os momentos do dia e da noite; se a família e os amigos estão constantemente exigindo nossa atenção e não nos dando espaço para sermos apenas nós dois; se estivermos exaustos demais ou estressados ​​com os longos e implacáveis ​​dias de trabalho – a lista é interminável -, não chegaremos nem perto da intimidade.

Tudo isso e ainda nem tiramos a roupa!

Estar nu é outro ponto de inflexão. Se nos sentimos fisicamente pouco atraentes e pensamos que corremos o risco de ser criticados ou ridicularizados quando tiramos nossas roupas, é muito provável que desejemos fugir de qualquer situação íntima ou pelo menos nos esconder na escuridão sob as cobertas da cama.

Claro, esse não é o fim das rolhas de intimidade. O medo de não ser capaz de satisfazer nosso parceiro ou falhar no desempenho do sexo é uma enorme pressão para podermos ter intimidade um com o outro.

Um beijo romântico ou sexo oral não basta para colocar o tempero nessas situações; na verdade, tentar isso sem considerar os fatores acima pode nos levar a falhar miseravelmente e, em alguns casos, confirmar nossos medos de que simplesmente não podemos mais fazer intimidade.

À deriva em um relacionamento em que uma parte dele está morrendo lentamente, podemos acreditar que precisamos apenas tolerar isso e, para torná-lo suportável, dizemos a nós mesmos que esse é o caminho de todos os relacionamentos.

Mas não precisa ser assim …

Iniciando o desenvolvimento de um tipo diferente de intimidade

Perceber que a intimidade física nem sempre acontece automaticamente e não é necessariamente espontânea, é um bom começo. Falar sobre isso é o próximo grande passo a ser dado.

Do que sentimos falta de ter intimidade com nosso parceiro? Para muitas pessoas, é a conexão, o toque físico, algo especial que não temos com mais ninguém. Ter uma conversa franca com nosso parceiro, sendo capaz de expressar o que perdemos, queremos e precisamos, pode abrir a porta para pelo menos querer dar o próximo passo. Ser capaz de aceitar que ambos temos necessidades diferentes e estar disposto a tentar algo novo, pode ser o tempero que talvez também estivéssemos perdendo.

Planejar nossa vida íntima pode parecer estéril e não muito romântico, embora eu diria que isso também pode nos dar algo pelo que esperar. Planejar esses momentos juntos com a finalidade específica de ser íntimos, assim como planejaríamos uma noite de encontros, também nos permite definir a cena, tornar o espaço romântico talvez com iluminação ou música ou o que é especial para nós dois.


Participar e participar pode ser o mais difícil, especialmente no início, mas é o mais importante. Pode parecer encenado ou impessoal, caímos rindo muito ou nos sentimos envergonhados. Tudo bem, lembre-se de que estamos fazendo alterações, isso é algo novo que talvez não tenhamos tentado antes, mas somos apenas nós dois e não há um certo ou errado aqui.

A seguir, estar disposto a ver o que acontecerá, estar aberto para experimentar algo novo ou diferente. Estabelecer uma nova vida sexual em um relacionamento de longo prazo pode exigir que nos lembremos de como nos sentimos quando somos apaixonados. No começo, todos esses sentimentos deliciosos saíam da emoção da paixão, agora talvez tenhamos que recordar como costumávamos nos sentir para trazer de volta parte dessa emoção novamente.

Dedique algum tempo para conversar sobre isso no espaço amoroso dos braços um do outro, onde a troca de experiências de pensamentos e emoções, idéias e inspirações pode ser tão íntima quanto o ato em si. Isso melhorará nossa experiência mútua, nossa conexão e nosso amor.

Dividir o processo em pequenas etapas tornará mais provável que consigamos desenvolver uma intimidade projetada apenas para nós. Nossas próprias vidas íntimas. Não aquele que é retratado na mídia ou que a sociedade espera que tenhamos, mas aquele com o qual talvez nem sonhamos … ainda!

Se você precisar de inspiração, posso recomendar o livro Casamento apaixonado do Dr. David Schnarch. Está repleto de estudos de caso e inspiração criativa que nos incentivam a abandonar nossas inibições e a criar o tipo de intimidade que realmente desejamos com nosso parceiro.


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